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月经不调在饮食方面要注意什么

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文章摘要:月经不调是很多原因导致的,不仅致病因素多,而且病程也比较长,因此在去医院治疗的同时,生活中还要有科学的措施进行护理。......

  月经不调在饮食方面要注意什么?月经不调是很多原因导致的,不仅致病因素多,而且病程也比较长,因此在去医院治疗的同时,生活中还要有科学的措施进行护理,尤其是在饮食方面要多加注意,科学护理的饮食能够有效辅助病情的治疗,帮助您早日康复。那么月经不调在饮食方面要注意什么呢?下面请合肥中山医院妇科医生对相关内容进行介绍:

  第一,月经不调宜食:

  1、补充蛋白质:蛋白质最好选用优质的蛋白质,含有人体必须的各种氨基酸,数量越多越好,这样人体利用率才高,蛋白质才能达到用处。

  2、温热食物:避免食用生冷类食物,温热食物有助于血液的运行通畅。

  第二,月经不调忌食:

  1、生冷食物:生冷寒性食物不利于消化,并且还会损伤人体的阳气,导致血液流通不畅,容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。

  2、不要吃太多甜食:糖分摄入过多,容易出现血糖不稳定的情况,如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等,还会加重月经不调的症状。

  3、避免喝浓茶:行经期时不适合喝浓茶,容易增加焦虑不安的负面情绪,加重痛经和经血量,延长行经时间。

  上文是关于月经不调在饮食方面要注意什么问题的回答,合肥中山医院温馨提醒:养成良好的饮食习惯,不仅可以调理月经,还能够增加身体抵抗力,避免妇科病入侵。wxl

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