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月经期间如何预防痛经

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文章摘要:生活中有不少女性在月经期间会出现痛经的情况,症状轻的患者生活、工作和学习都不会受到影响......

  月经期间如何预防痛经?生活中有不少女性在月经期间会出现痛经的情况,症状轻的患者生活、工作和学习都不会受到影响,症状严重的患者需要吃药和卧床才能缓解,痛经真是让女性闻之色变。所以大家都想知道在月经期间如何预防痛经,下面请合肥中山医院妇科医生来回答这个问题:

  1、注意保暖:根据天气的变化适当增减衣物,避免腹部受凉,腹部保持温暖状态,痛经的现象会减轻。

  2、少吃生冷刺激性食物:性质寒凉、生冷的食物要少吃,一些温补身体,有滋养作用的食物可以适当多吃。

  3、注意休息:女性想要避免痛经明显,合理的做法就是作息规律,保证充足的睡眠时间,这是缓解痛经的有效方法。

  上文是关于月经期间如何预防痛经问题的回答,合肥中山医院温馨提醒:女性在月经期间可以适当的进行运动,但是不能过度运动,如果预防措施没有效果,还是很痛,要及时到医院检查,以便于明确病因对症治疗。wxl

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